Alhamdulillah, lepas sebulan sudah makin nampak hasilnya, walaupun tak la se drastik org yg makan ubat kurus atau mcm mcm pil "ajaib" yg konon nye boleh kurang kan berat badan beberapa kg sebulan..
Pendekatan yg Ibu ambik ni lebih kepada 'mesra diri' dan 'mesra selera'..
Sekadar rekod baru utk diri sendiri..Berat Ibu dah turun 1 kg..InsyaAllah yg dah turun tu tak kan naik naik lagi.. Rasanya ok dah tu kan..sebulan boleh buang 1 kg..
Sekali lagi..Alhamdulillah.
3 comments:
Salam sue,
Wah bestnya dapat turun 1 kg dalam masa sebulan.
Akak ni susah sangat nak turunkan berat badan.
Salam kak KK..
Mula mula tu tergugat sgt iman.Maklum la kita yg masak,kita jugak yg hidang, tp kita sendiri tak dapat join mkn mcm biasa..
Masuk minggu ke dua sue usik usik jugak dua tiga sudu nasik tp bkn tiap hari..( Kita kena reward ourselves bila dah berjaya sampai tahap tertentu, so bila dah lepas sebulan ni, Sue allow myself to jamah sikit nasik..(dua /tiga suap) dan selebih nye bykkan ambik salad hijau, jus buah dan byk minum air kosong..
Sblm masuk tido, Sue blend 2 biji buah oren tanpa biji, minum ..
Seronok berkongsi kat sini kan.. InsyaAllah Sue akan teruskan usaha nak kempiskan perut ni..
Jom join my club.
Salam sue...
hehe...akak pun nak join the club lah...:)
Exercise yang buat kat umah tak berapa nak konsisten la sue...on n off buat...pah tu sama naik dengan menamboh2 time makke nasik...abih laa....hihi
Post a Comment